Mantenerse hidratado

Mantenerse hidratado

La hidratación es fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Cada célula, tejido y órgano depende del agua para desempeñar sus funciones correctamente. Sin embargo, muchas personas subestiman la importancia de mantenerse bien hidratado a lo largo del...
Running

Running

El running, más conocido en español como correr, ha pasado de ser una actividad de ejercicio ocasional a un estilo de vida para millones de personas en todo el mundo. Ya sea en caminos rurales, calles urbanas o senderos de montaña, el running ofrece una forma...
Dulce de higo

Dulce de higo

Ingredientes 1 kg de higos frescos 750 g de azúcar 1 rama de canela 1 limón (zumo y cáscara) 1 taza de agua Instrucciones Preparación de los higos: Lava bien los higos y sécalos con cuidado. Si los higos son grandes, puedes cortarlos por la mitad o en cuartos. Si son...
Papa rellena con arroz

Papa rellena con arroz

Ingredientes Para las papas: 4 papas grandes Sal al gusto Agua para hervir Para el relleno de arroz: 1 taza de arroz 2 tazas de agua o caldo de pollo 1 cucharada de aceite 1 diente de ajo picado 1/2 cebolla picada 1 pimiento rojo picado 1 zanahoria rallada 1 taza de...