Las manos, y con ellas también las uñas, son nuestra primera carta de presentación ante los demás en muchísimas situaciones: en un saludo formal antes del comienzo de una entrevista, cuando nos presentan a alguien nuevo e incluso en situaciones cotidianas como pagar en un establecimiento.

Por eso, cuidar las uñas, y no sólo las de las manos sino también las de los pies, debería formar parte de cualquier rutina de belleza y, sin embargo, muchas veces descuidamos este punto tan esencial de nuestro aspecto.

• ¿Cómo son unas uñas sanas?

Unas uñas de color rosado, fuertes, y con una pequeña línea blanca en su base, también conocida como lúnula, son indicativo de unas uñas sanas. Muestran, además, una buena nutrición y correcta hidratación.

Si quieres saber cómo cuidar las uñas y si están sanas, debes prestar atención a estos aspectos:

• Tiene que ser rosado, nunca amarillento.
• Las uñas sanas suelen tener forma de media luna.
• Siempre va a ser fuerte, nunca quebradiza.

• Señales de unas uñas frágiles y debilitadas

Principalmente, las uñas mal cuidadas son de un color amarillento apagado y se rompen con facilidad. El cambio en el color es la principal señal de alarma. Las causas por las que aparecen uñas frágiles y debilitadas pueden ser patologías, infecciones por hongos, una mala alimentación, agentes externos, o falta de micronutrientes.

• ¿Llevar esmalte siempre daña las uñas?

Usar siempre esmaltes en las uñas puede tener consecuencias negativas. La repetición del esmaltado y capas superpuestas provoca que la uña pierda su brillo natural, su textura sea áspera y tenga un aspecto mate y de color amarillento. Además, será muy fácil que se rompa.

Es por ello por lo que los profesionales recomiendan que cuando quitemos el esmalte de las uñas las dejemos descansar al menos entre 24 y 40 horas antes de pintarlas de nuevo.

• Cómo cuidar las uñas para fortalecerlas.

Más allá de ponerles esmaltes, para que unas manos luzcan bonitas hay que prestar atención al cuidado de las uñas, especialmente si están quebradizas. Y no solamente las de las manos, sino también las de los pies.

• Usa aceite de oliva. Gracias a sus ácidos grasos esenciales y vitaminas, es un gran hidratante para las uñas de las manos y de los pies.
• Vinagre blanco. Si quieres devolverle su brillo, el vinagre blanco será tu mejor aliado.
• Ajo para fortalecerlas. Si buscas cuidados para las uñas quebradizas de manos y pies, el ajo es un ingrediente natural que estimula su crecimiento y las fortalece.
• Vitamina E. Las cutículas son clave para que la uña no se debilite. Emplea vitamina E con frecuencia para notar resultados.

• Consejos para cuidar las uñas en casa de forma natural.

• Cuida tu alimentación. Somos lo que comemos, y esto también se nota en el estado de las uñas de las manos y de los pies. Los nutrientes se absorben con la comida, ayudando a fortalecer su estructura. De esta manera conseguimos un aspecto sano.
• Córtalas con regularidad. Unas uñas demasiado largas hacen que se rompan fácilmente. Además, cuando se rompen pueden causar una gran molestia.
• No uses sustancias químicas. Estos elementos pueden dar lugar a unas uñas mal cuidadas y quebradizas. Intenta emplear en la medida de lo posible productos naturales para el cuidado de uñas.
• Límalas correctamente. Es muy importante si no queremos que las uñas de los pies y de las manos se quiebren.
• Dales un respiro. No las muerdas, cortes demasiado ni tires de los padrastros. Esto causa infecciones y fuertes molestias.
• Usa guantes para limpiar. Los químicos de los productos de limpieza son muy perjudiciales para las uñas.
• Bicarbonato de sodio para los hongos de las uñas. Tiene propiedades antifúngicas que ayudan a eliminarlos.
• Mantenlas secas y limpias. De esta manera evitamos la proliferación de bacterias perjudiciales para las uñas.
• Usa crema hidratante natural. Los ingredientes naturales y orgánicos serán claves para la salud de tus uñas.