- ¿Qué es la salud de la boca?
La salud de la boca incluye los dientes, las encías, la garganta y los huesos que rodean la boca.
Los problemas de salud de la boca, como la gingivitis, pueden ser un signo de que tienes otros problemas de salud. La gingivitis es una infección causada por la placa, que es una película pegajosa de bacterias que se forma en tus dientes. Si no se trata, las bacterias de la placa pueden destruir el tejido y el hueso que rodean los dientes, provocando así la pérdida de piezas dentales. Las bacterias pueden viajar por tu cuerpo y enfermarte.
- ¿Con qué frecuencia debo cepillarme los dientes y utilizar hilo dental?
Los dentistas recomiendan que todas las personas se cepillen los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor y utilicen hilo dental una vez al día.1 El hilo dental elimina la placa entre los dientes, un lugar que el cepillo no puede alcanzar. Esta placa también se puede eliminar con otras herramientas además del hilo dental. Estas herramientas, denominadas limpiadores interdentales, incluyen palillos de madera o plástico e irrigadores bucales.
- ¿Cómo puedo prevenir los problemas de salud de la boca?
- Acude al dentista una o dos veces al año. Tu odontólogo probablemente te aconseje que programes varias citas dependiendo de la salud de tu boca. En la mayoría de las consultas de rutina, te atenderá el dentista junto con un higienista (asistente) dental. Durante los chequeos regulares, los dentistas buscan signos de enfermedades, infecciones o lesiones.
- Escoge alimentos saludables. Limita la cantidad de alimentos y bebidas azucarados. Disminuye el riesgo de caries dentales al cepillarte después de cada comida y usar hilo dental una vez al día.
- No fumes. El tabaco aumenta el riesgo de gingivitis y cáncer de boca y garganta. También puede teñir los dientes y causar mal aliento.
- Bebe menos soda. Si bebes soda, intenta disminuir la cantidad y reemplázala por agua. Incluso la soda dietética contiene ácidos que pueden erosionar el esmalte dental.
- ¿Con qué frecuencia debería acudir al dentista?
La mayoría de las personas deberían acudir al dentista una o dos veces al año.
Tu dentista puede sugerirte que vayas más seguido si tienes un problema de salud como diabetes o un sistema inmunitario debilitado. Estos problemas de salud pueden hacerte más propensa a desarrollar gingivitis u otras enfermedades dentales.
Además, las mujeres tienen mayor riesgo de padecer gingivitis durante el embarazo. Los problemas en las encías y la pérdida de piezas dentales puede ocurrir con más frecuencia en las mujeres tras la menopausia. Habla con tu dentista sobre la frecuencia con la que debes acudir.
