LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
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LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO
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EL INSOMNIO
-. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno común del sueño. Se define como la incapacidad de conciliar el sueño, despertarse demasiado temprano o no sentirse descansado después de dormir: esto sucede al menos tres noches a la semana por al menos tres meses....